Por Francisney Liberato Para alcançar o autocontrole, devemos nos abster daquilo que não soma, dando lugar para os bons hábitos. Por mais que sejamos esforçados, dedicados, comprometidos, responsáveis, ainda assim é necessária a aplicação de métodos e técnicas que podem nos ajudar a vencer o desgaste do autocontrole. Uma das possibilidades que temos em nossas mãos é o uso da meditação. A meditação é uma … Continuar lendo Método de relaxamento

Por Francisney Liberato Sem erros não há acertos. As falhas fazem parte do processo. Com o ritmo de vida que nós vivemos neste mundo, e por mais que desejemos ser pessoas emocionalmente controladas, ainda buscamos crescer e nos desenvolver a cada dia. Desejamos manter o foco rumo aos nossos objetivos, mesmo assim, ainda é possível que cometamos deslizes e falhas dos quais depois nos arrependemos. … Continuar lendo E se falhar…

Por Francisney Liberato A partir do momento em que mantemos o foco, todas as outras coisas se tornam irrelevantes, e com isso, alcançamos o sucesso. Ter foco nos ajuda a aprimorar o nosso autocontrole. Devido à correria da vida, muitas vezes não nos organizamos e não direcionamos a nossa força e energia para ter foco. Não adianta “fazer muita coisa” e não realizar nada. O … Continuar lendo Aplique o foco