Por Francisney Liberato Todos nós passamos por desafios neste mundo. Se preparar para um concurso não é fácil, mas é muito melhor quando se tem o carinho e a compreensão dos que te amam. Em meio à preparação para o concurso, o apoio das pessoas amadas é essencial, pois dá um “gás” a mais para que possamos atingir nosso objetivo. Caso você não tenha esse … Continuar lendo Consiga o apoio de sua família
Por Francisney Liberato Manter a constância em tudo que fazemos evitará sensações negativas como a frustração e o desânimo. Quando as pessoas fazem dietas para melhorar o corpo e/ou emagrecer, é natural ter muitas prescrições de profissionais de saúde para que haja um resultado melhor. Muitos fazem dietas por algum tempo, se sentem bem com o corpo e motivados para continuar assim, todavia, por motivos … Continuar lendo Efeito sanfona
Por Francisney Liberato Tudo aquilo que criamos em nosso imaginário reflete na vida real. Assim como o efeito placebo tem resultados a partir de uma crença positiva sobre algo, comece a acreditar, positivamente, em seus sonhos e eles se tornarão reais. Diversas pesquisas conseguiram comprovar o chamado efeito placebo, que consiste na sensação de alívio dos sintomas de determinada doença e dor sem tomar uma … Continuar lendo Efeito placebo
Por Francisney Liberato Aprender a olhar o lado bom das coisas pode propiciar um ambiente mental favorável. Todos nós trabalhamos e estudamos para fazer o melhor possível em todas as áreas de nossas vidas e, assim, alcançar resultados positivos. Ninguém estuda para ser reprovado no concurso público, pelo contrário, a dedicação e o esmero dedicados, durante o percurso, é visando alcançar o melhor resultado possível, … Continuar lendo Resultados positivos e negativos
Por Francisney Liberato O medo, geralmente, é ausência de conhecimento sobre algo. Para quem pretende fazer uma prova esperada, é necessário espantar o medo ganhando experiência, por meio da prática, na realização de provas reais. No universo de estudos para concurso público, existem algumas pessoas com perfis perfeccionistas, que acabam por querer dominar todo o conteúdo das disciplinas. Nós sabemos que isso é quase impossível … Continuar lendo Treino é treino, jogo é jogo
Por Francisney Liberato As preocupações roubam a felicidade da gente, mas as palavras amáveis nos alegram. Provérbios 12:25 A ansiedade gera problemas na vida de todo ser humano na atualidade e isso é fatal para algumas pessoas, já que furta a nossa paz. Quando a ansiedade não é bem gerenciada, ela potencializa os problemas, deixando o indivíduo inquieto e insatisfeito com a vida. As palavras … Continuar lendo O problema da ansiedade
Por Francisney Liberato Vivemos num mundo de muitas incertezas e ansiedades. A consequência é que acabamos atraindo muitas fobias e inseguranças para nossa vida. A busca pelo emprego está, a cada dia, mais severa. Há muitos brasileiros desempregados no país. Alguns até gostariam de prestar concursos públicos, todavia, não encontram forças para se dedicar a isso. Já outros, são extremamente capazes e estudiosos, contudo, nutrem … Continuar lendo O medo de não ser aprovado
Por Francisney Liberato A melhor maneira de mudar seus resultados é avaliando o que você pode melhorar dentro de si mesmo. Comparar, periodicamente, o seu rendimento nos estudos é muito importante, a fim de saber se está havendo verdadeira evolução no aprendizado. Todos os estudantes se dedicam e buscam ter resultados satisfatórios, do contrário, é fato que perderão tempo. Não importa o método ou técnica … Continuar lendo Comparação dos estudos
Por Francisney Liberato Conhecer o funcionamento e os processos emocionais cerebrais é relevante para nossa vida. A ansiedade causa a ideia de perigo constante em nossas vidas, provocando excessiva perturbação no sistema nervoso central. É um gatilho que ocorre no cérebro de um ser humano ansioso. Ainda que a ansiedade seja associada ao medo, ela tem outros fatores que provocam agonia, pavor, afobação, angústia, nervosismo, … Continuar lendo No cérebro
Por Francisney Liberato A ansiedade, se administrada da maneira correta, pode ser útil. Costumo mencionar nas minhas palestras e exposições que a ansiedade é extremamente importante para potencializar o nosso desenvolvimento. Basta pensar: em um mundo com tantas informações, tecnologias, agilidade e com muitas inseguranças, dificilmente nós viveremos sem ter ansiedade. A propósito, o site UOL, de 5/6/2019, noticiou: “O Brasil sofre uma epidemia de ansiedade. … Continuar lendo Ansiedade
Por Francisney Liberato Para evitar respostas negativas de seus comportamentos, é necessário passar pelo autoconhecimento. Todos nós, seres humanos, temos um limite sob o ponto de vista da emoção, que devemos observar atentamente a fim de termos uma vida mais equilibrada. Sabe aquela situação em que você está no ambiente de trabalho e um colega profere palavras inverídicas contra a sua reputação? Por mais pacientes … Continuar lendo Conheça o seu limite
Ansiedade: Como gerenciar e superar os pensamentos sabotadores. As sensações são as mais variadas possíveis, desde falta de ar, calafrios, boca seca, pupilas dilatadas, sudorese e até cansaço físico. Esse malefício pode se manifestar em qualquer ser humano, independente de raça, cor, gênero, idade, religião ou classe social. Por muito tempo, a ansiedade foi negligenciada pela sociedade. Fatores emocionais e mentais, em geral, não eram … Continuar lendo Lançamento do livro “Ansiedade”
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