Resultados positivos e negativos

Por Francisney Liberato Aprender a olhar o lado bom das coisas pode propiciar um ambiente mental favorável. Todos nós trabalhamos e estudamos para fazer o melhor possível em todas as áreas de nossas vidas e, assim, alcançar resultados positivos. Ninguém estuda para ser reprovado no concurso público, pelo contrário, a dedicação e o esmero dedicados, durante o percurso, é visando alcançar o melhor resultado possível, … Continuar lendo Resultados positivos e negativos

Treino é treino, jogo é jogo

Por Francisney Liberato O medo, geralmente, é ausência de conhecimento sobre algo. Para quem pretende fazer uma prova esperada, é necessário espantar o medo ganhando experiência, por meio da prática, na realização de provas reais. No universo de estudos para concurso público, existem algumas pessoas com perfis perfeccionistas, que acabam por querer dominar todo o conteúdo das disciplinas. Nós sabemos que isso é quase impossível … Continuar lendo Treino é treino, jogo é jogo

O problema da ansiedade

Por Francisney Liberato As preocupações roubam a felicidade da gente, mas as palavras amáveis nos alegram. Provérbios 12:25 A ansiedade gera problemas na vida de todo ser humano na atualidade e isso é fatal para algumas pessoas, já que furta a nossa paz. Quando a ansiedade não é bem gerenciada, ela potencializa os problemas, deixando o indivíduo inquieto e insatisfeito com a vida. As palavras … Continuar lendo O problema da ansiedade

O medo de não ser aprovado

Por Francisney Liberato Vivemos num mundo de muitas incertezas e ansiedades. A consequência é que acabamos atraindo muitas fobias e inseguranças para nossa vida. A busca pelo emprego está, a cada dia, mais severa. Há muitos brasileiros desempregados no país. Alguns até gostariam de prestar concursos públicos, todavia, não encontram forças para se dedicar a isso. Já outros, são extremamente capazes e estudiosos, contudo, nutrem … Continuar lendo O medo de não ser aprovado

Comparação dos estudos

Por Francisney Liberato A melhor maneira de mudar seus resultados é avaliando o que você pode melhorar dentro de si mesmo. Comparar, periodicamente, o seu rendimento nos estudos é muito importante, a fim de saber se está havendo verdadeira evolução no aprendizado. Todos os estudantes se dedicam e buscam ter resultados satisfatórios, do contrário, é fato que perderão tempo. Não importa o método ou técnica … Continuar lendo Comparação dos estudos

No cérebro

Por Francisney Liberato Conhecer o funcionamento e os processos emocionais cerebrais é relevante para nossa vida. A ansiedade causa a ideia de perigo constante em nossas vidas, provocando excessiva perturbação no sistema nervoso central. É um gatilho que ocorre no cérebro de um ser humano ansioso. Ainda que a ansiedade seja associada ao medo, ela tem outros fatores que provocam agonia, pavor, afobação, angústia, nervosismo, … Continuar lendo No cérebro

Ansiedade

Por Francisney Liberato A ansiedade, se administrada da maneira correta, pode ser útil. Costumo mencionar nas minhas palestras e exposições que a ansiedade é extremamente importante para potencializar o nosso desenvolvimento. Basta pensar: em um mundo com tantas informações, tecnologias, agilidade e com muitas inseguranças, dificilmente nós viveremos sem ter ansiedade. A propósito, o site UOL, de 5/6/2019, noticiou: “O Brasil sofre uma epidemia de ansiedade. … Continuar lendo Ansiedade

Conheça o seu limite

Por Francisney Liberato Para evitar respostas negativas de seus comportamentos, é necessário passar pelo autoconhecimento. Todos nós, seres humanos, temos um limite sob o ponto de vista da emoção, que devemos observar atentamente a fim de termos uma vida mais equilibrada. Sabe aquela situação em que você está no ambiente de trabalho e um colega profere palavras inverídicas contra a sua reputação? Por mais pacientes … Continuar lendo Conheça o seu limite

Lançamento do livro “Ansiedade”

Ansiedade: Como gerenciar e superar os pensamentos sabotadores. As sensações são as mais variadas possíveis, desde falta de ar, calafrios, boca seca, pupilas dilatadas, sudorese e até cansaço físico. Esse malefício pode se manifestar em qualquer ser humano, independente de raça, cor, gênero, idade, religião ou classe social. Por muito tempo, a ansiedade foi negligenciada pela sociedade. Fatores emocionais e mentais, em geral, não eram … Continuar lendo Lançamento do livro “Ansiedade”

Assumindo a responsabilidade

Por Francisney Liberato Reconhecer que precisa mudar é o primeiro passo para a mudança. Discorrendo sobre autocontrole, percebemos a sua importância para a vida de cada um de nós. Ao ter uma vida controlada, é provável que gozemos mais da nossa existência, mas para isso é necessário assumir a responsabilidade pelos nossos atos. Pense na sua vida hoje: faça um histórico panorâmico sobre o seu … Continuar lendo Assumindo a responsabilidade

Bipolaridade

Por Rafaelle Perin 🎭O nosso tema de hoje será sobre a BIPOLARIDADE. Transtorno associado à alteração de humor que vão da depressão à episódios de euforia.😭😂 📌 Estudos apontam que esse distúrbio pode ter influência de uma combinação de fatores como genética, aspectos fisiológicos, comportamentais e ambientais. MAS ATENÇÃO⚠️ Deve-se lembrar que nem toda variação de humor significa que há um transtorno bipolar. Para que … Continuar lendo Bipolaridade