Por Francisney Liberato Para atingir o autocontrole, às vezes é preciso se abster de algumas coisas que nos trazem prazer. Já falamos que o autocontrole é uma ferramenta extremamente importante para ter uma vida mais equilibrada, porém, não é algo fácil de conseguir. Dissemos, também, que o ideal seria fugir da situação tentadora, já que temos facilidade em ceder rapidamente às tentações, uma vez que … Continuar lendo Não é abstinência

Por Francisney Liberato Às vezes é preciso fugir de situações que nos fazem perder o autocontrole. Se temos dificuldade em controlar o apetite, precisamos modificar a estratégia e fugir dessa tentação. Quando você se dispõe a encarar o autocontrole e melhorar a sua performance, é necessário muito esforço. Fugir é necessário. Se você tem um apetite aguçado, como manter a dieta nessas situações? Não basta … Continuar lendo Fugir é necessário

Por Francisney Liberato Para viver de maneira mais leve e saudável, é necessário aprender mais sobre inteligência emocional e os processos emocionais. Muito se tem discutido sobre a inteligência emocional. Segundo pesquisadores, estudiosos, coaches e palestrantes sobre o assunto, esse tipo de inteligência promove o sucesso do indivíduo. Todos nós buscamos e queremos ter sucesso na vida. Na área financeira, entender o que é e … Continuar lendo Inteligência emocional