Por Francisney Liberato As mensagens entram em nossa mente sem ao menos pedir permissão. Já que estamos tratando a ansiedade com várias técnicas que eu estou ensinado, lá vai mais uma que, com certeza, à época, percebia que afetava muito a minha fase extremamente ansiosa, e o pior: sem o controle devido para isso. Todos nós, seres humanos, aprendemos pelos sentidos, isto é, o que … Continuar lendo Notícias

Por Francisney Liberato A conversa quando é direcionada para o crescimento nos propicia oportunidades. A ansiedade tem assolado a vida de muitos seres humanos, fazendo com que muitas pessoas não tenham tranquilidade, mansidão e paz, principalmente nos momentos noturnos ou quando chega a hora de dormir. Muitos se sentem sozinhos, diante disso, precisamos dialogar com intuito de ajudar. Diante desse cenário nebuloso, vou lhe mostrar … Continuar lendo Conversa franca

Por Francisney Liberato O reequilíbrio emocional existirá quando houver a prática consistente e equilibrada da atividade física. A utilização da atividade física como meio de administrar a sua ansiedade, para que você se livre desse problema mental, é de suma importância, primeiramente porque ela melhora a qualidade da nossa vida. Se a atividade melhora sua vida física, é óbvio que haverá repercussão disso em todas … Continuar lendo Atividade física

Por Francisney Liberato Não permita que o passado atrapalhe o seu presente, muito menos o seu futuro. No período da pandemia, como já mencionei, contraí esta doença perniciosa e que tem ceifado a vida de muitos seres humanos, a covid. Por aproximadamente 20 dias, foi gerada em mim uma ansiedade incontrolável. Sempre tive o controle da minha vida. Gosto de ser assim, porém, nesse período … Continuar lendo Cuidado com o passado

Por Francisney Liberato Se está vivo, saiba que está sujeito ao efeito cascata, de forma positiva ou negativa. Quando se joga boliche, a intenção é derrubar o pino do centro que, a depender da força, contribuirá para desmoronar os demais pinos e então fazer a pontuação máxima, jogada também conhecida como strike. Mas, Francisney Liberato “Betinho”, o que isso interfere na ansiedade? Na minha visão, … Continuar lendo Efeito cascata

Por Francisney Liberato Se há ajuda disponível no mercado, não hesite em buscá-los. Já apresentamos diversos tratamentos para curar a ansiedade e, como sabemos, não é algo que se ajusta com um abrir e fechar de olhos. Há outros profissionais da vida moderna que também podem nos ajudar nessa superação. Mas antes de falar dos profissionais, quero deixar bem claro que o remédio que o … Continuar lendo Especialistas – parte 2

Por Francisney Liberato A ajuda é salutar para o nosso crescimento, fortalecimento e desenvolvimento humano. Toda ajuda é bem-vinda, desde que você sinta segurança quanto àquele indivíduo que lhe oferece ajuda. Instruções e orientações para melhorar a administração da sua ansiedade são salutares. A ansiedade deve ser combatida por todos os meios necessários, para que assim você se livre dessa enfermidade mental que é comum … Continuar lendo Especialistas – parte 1