Por Francisney Liberato Alimente-se com qualidade e equilíbrio. Ao lidar com a ansiedade, temos que utilizar todos os instrumentos e técnicas disponíveis para combatê-la, e uma dessas possibilidades é ter uma alimentação saudável. Na vida que estamos vivendo atualmente, na correria que cada um tem com os seus afazeres, nem sempre temos tempo disponível para preparar uma deliciosa e saudável refeição, diante disso acabamos por … Continuar lendo Alimentação